En färgstark frukostskål med drakfrukt, havregryn, yoghurt, bär och mandel. Proteinpulver är valfritt och anpassas efter smak och förpackningens portionsanvisning.

Ingredienser

  • 1 drakfrukt
  • 0,5 dl havregryn
  • 1 dl vatten
  • 2 msk naturell yoghurt
  • 1 msk hackad mandel
  • några skivade jordgubbar eller körsbär
  • valfri sötning efter smak
  • proteinpulver enligt produktens portionsanvisning, valfritt

Gör så här

  1. Dela drakfrukten och gröp ur fruktköttet. Skär det i bitar.
  2. Tillaga havregryn och vatten enligt förpackningens anvisning.
  3. Låt gröten svalna något och rör ner yoghurt och eventuellt proteinpulver.
  4. Toppa med drakfrukt, bär och mandel.

Om du använder proteinpulver kan du jämföra alternativ i kategorin protein och proteinpulver. Kontrollera ingredienser och allergener på aktuell förpackning.