Kost & Näring RSS Feed

Did you ever feel like something was missing on a diet? Something very important to life actually IS missing: ice cream! There are some very good diet-conscious ice creams on the shelves but there is an issue: when you are craving ice cream at say…2 ..

Did you ever have one of things in your life where you think “I could kick myself for not doing this sooner”, or “where has this been all of my life”? Chia jam is one of those things. I have made this every week for a month straight. I positively fet..

 Here’s a fun way to take your supplements, make them into ice cubes! This one is a delicious, vegan-friendly concoction of rocket fuel that is sure to power you through your workout like a freight train! Freezing them into ice cubes helps keep your ..

En färgstark frukostskål med drakfrukt, havregryn, yoghurt, bär och mandel. Proteinpulver är valfritt och anpassas efter smak och förpackningens portionsanvisning.Ingredienser1 drakfrukt0,5 dl havregryn1 dl vatten2 msk naturell yoghurt1 msk hackad ma..

Här används en halverad gurka i stället för bröd. Fyll den med tillagad kyckling, tomat, ost och avokado och servera direkt.Ingredienser1 gurkacirka 120 g tillagad kycklingnågra skivor tomat1 skiva ost0,5 avokadosalt och svartpeppar efter smakGör så ..

So here I don’t exactly get an A for originality, but this shake recipe certainly shakes things up from the usual vanilla! Chocolate peanut butter has to be one of the most favored flavors in America, and with good reason: it’s darn yummy! In fact, i..

For years, the only pesto I ever used was pesto from a jar until getting the bright idea to try making it myself. Shame on me! I have never known the pleasure of fresh pesto until last night. As always, I like to take recipes and tweak them to reduce..

De här mjuka muffinsen bakas med banan, havre, äggvita, proteinpulver och valnötter. Receptet ger cirka sex muffins som passar till exempel som mellanmål eller till kaffet.Smak och näringsvärde varierar med vilket pulver du använder. Jämför gärna sma..

Apologies in advance, these ain’t your grandma’s cannolis! You know, the kind with a fistful of sugar? These are the kind that tastes great but doesn’t throw you into a carb coma for the next six hours. I love to take things that are supposed to be s..

En lättlagad rätt med kalkonkorv, paprika, lök, tomat och italienska kryddor. Servera den som den är eller med bröd, ris eller ett annat tillbehör.Ingredienser1 paket mild kalkonkorv1 röd eller gul paprika, tunt skivad1 grön paprika, tunt skivad2 gul..

En varm havregrynsgröt med bär, yoghurt och granola. Proteinpulvret rörs ner efter uppvärmningen så att gröten blir jämn och krämig. Välj smak och mängd efter den produkt du använder.Ingredienser1 portion havregrynvatten enligt anvisningen på förpack..

What I told you there was an actual cookie on this planet that had almost no calories, artificial sweeteners, or fat and was only protein…and TASTED GOOD? Would you call the authorities to come pick me up and take me away in a butterfly net? Would yo..