En mixad proteinshake med chiafrön, jordnötspulver och kanel. Börja med en liten mängd xantangummi och öka bara om du vill ha en tjockare konsistens.

Ingredienser

  • 1 portion proteinpulver med vanilj- eller chokladsmak
  • 2,5 dl kallt vatten och några isbitar
  • 1 msk chiafrön
  • 1 tsk kanel
  • 1 msk jordnötspulver
  • 0,5 tsk xantangummi, valfritt
  • en liten nypa salt

Gör så här

  1. Häll vatten och is i en mixer.
  2. Tillsätt proteinpulver, chiafrön, kanel, jordnötspulver och salt.
  3. Mixa slätt. Tillsätt eventuellt xantangummi lite i taget och mixa igen.
  4. Servera direkt.

Jämför smak, ingredienser och portionsstorlek i kategorin protein och proteinpulver. Receptet innehåller eller kan innehålla mjölk och jordnötter beroende på valda produkter.